本当に3日分で足りるのでしょうか?
東日本の場合、津波被害が大きかったので、食糧は手配できましたが
首都圏で被災したら、被災人数が多すぎます。
7日分用意した方が安全かと思います。
ただし、乾パンなどの不味い専用食品は必要ありません。
普段から食べているインスタント食品を1週間分、物置などでストックし、
いつもそこから食べて行き、食べたら常に補充すれば
物置に、常に新しいインスタント食品が1週間分ストックされます。